asean.com.pl

Dbamy o Twoje zdrowie

Tag

zdrowie

Sprawdzone

Już niedługo zacznie się sezon przeziębień, a wraz nimi katarów, angin, gryp. Przy słabszej odporności w danym roku można mieć katar nawet kilka razy podczas okresu zimowo-wiosennego. Każdy zna charakterystyczne drapanie w gardle, z którego tworzy się chrypka, czasem gól… Kontynuuj czytanie →

Co na ból kręgosłupa?

Jeżeli mamy nadwagę to niekorzystnie wpłynie na nasz grzbiet i zaczną się problemy z kręgosłupem. Dieta powinna być bogata w lekkostrawne produkty, w chude mięso oraz ryby, pełnoziarniste produkty, owoce oraz warzywa, nabiał a także drogocenne oliwy i orzechy. Problemy… Kontynuuj czytanie →

Ile kawy można pić?

Od setek lat kawa jest najczęściej pitym obok herbaty napojem. Zawarta w niej kofeina ma właściwości pobudzające organizm człowieka, a także wiele innych korzystnych. Jednak kawa powinna być spożywana z umiarem, gdyż nadmiar kofeiny nie sprzyja zdrowiu, a przekroczenie pewnej… Kontynuuj czytanie →

Niebezpieczna choroba.

Oczywiście tak to już w naturze człowieka, że często grypę może pomylić ze zwykłym przeziębieniem. Przechodzona choroba jednak nigdy nie wyjdzie człowiekowi na zdrowie i najlepszym rozwiązaniem w każdej sytuacji jest udanie się do lekarza, który powinien zaradzić naszemu problemowi.Tak… Kontynuuj czytanie →

Cenne rady dla palacza.

Jeśli jesteś osobą, która właśnie podjęła decyzję o rzuceniu palenia, z pewnością wiesz, jak trudno jest tego dokonać całkiem samemu. Dlatego też, warto byś zapisał się do jakiejkolwiek grupy wsparcia. Może być to także grupa całkiem anonimowa czyli aktywne uczestnictwo… Kontynuuj czytanie →

Porady dla odchudzających się.

Obecnie panuje moda na szczupłą sylwetkę, tak więc problemem numer jeden staje się temat: co zrobić żeby schudnąć. Dodajmy jeszcze do tego, że problem ten, co zrobić żeby schudnąć dotyczy nie tylko nastolatek ale również osób dojrzałych.Sposobów na to, co… Kontynuuj czytanie →

Jest jeden sposób

Jest dolegliwością, która spędza sen z powiek milionów. Jest nieznośny, odbiera pewność siebie i pogarsza samoocenę. Taki młodzieńczy mija niemal bez śladu, ale co zrobić, kiedy trądzik jest poważnym problemem dermatologicznym i kompletnie nic nie pomaga?Jak pozbyć się trądziku, który… Kontynuuj czytanie →

Proste metody na stres.

Nieodłączną częścią naszego życia jest stres. Życie bez niego jest niemożliwe. Odpowiednia dawka tego nielubianego uczucia jest nam potrzebna – mobilizuje nas do pracy, działania. Zbyt wysoki poziom – paraliżuje nas. Jak zwalczyć stres?Nieodłączną częścią naszego życia jest stres. Życie… Kontynuuj czytanie →

Wartości mleka po karmieniu piersią

Jednym z produktów żywnościowych, jaki to znany jest nam od wielu pokoleń jest mleko po karmieniu piersią. Jest to nie tylko produkt, który ma już prawie wiekową tradycję, lecz także ten, jaki szybko zaspokaja nasz głód a dodatkowo charakteryzuje się… Kontynuuj czytanie →

Sposoby walki ze stresem

Mając świadomość jak wpływają na nasz organizm i sposób funkcjonowania emocje możemy działać w kierunku jak zwalczyć stres. Sposobów jest bardzo wiele. Obecnie specjaliści z dziedziny medycyny, psychologii i psychiatrii opracowali już metody jak zwalczyć stres u niemal każdej grupy… Kontynuuj czytanie →

© 2017 asean.com.pl — Powered by WordPress

Theme by Anders Noren