Gorzej dotleniony mózg oznacza problemy z koncentracją. Niedotlenienie mięśni sprawia, że szybciej się męczysz. Natomiast słabo dotlenione serce zaczyna nierówno pracować, pojawia się lęk czyli stres. Do pewnego momentu pomaga nam przeżyć, wzmaga czujność, inspiruje, wzmaga kreatywność, ale jeśli jest go zbyt wiele, to szkodzi nam na wiele sposobów.W walce jak pokonać stres przewlekły i zmęczenie ważne jest to, by po okresie wzmożonego napięcia zapewnić sobie odpowiednie warunki do rekonwalescencji. Jak pokonać stres? Każdego ranka spisuj wszystkie sprawy, jakie chciałabyś załatwić, a następnie pomyśl, jak skrócić tę listę o połowę. Umiejętność zarządzania i kontroli negatywnych emocji jest nieodzowna, aby wiedzieć jak pokonać stres i poprawić jakość swojego życia. Warto nauczyć się więc jak kontrolować porywy gniewu i złości po to, by to one przestały kontrolować nas. Hipnoterapia oferuje szereg technik jak pokonać stres pomocnych w odzyskaniu kontroli nad własnym zachowaniem i często można zaobserwować zaskakujące wręcz efekty pracy w tego typu zaburzeniach. Można nauczyć się technik radzenia sobie z niepokojem, całkowicie zmienić swój sposób myślenia i uwierzyć że jednak można pokonać stres.

Podobne artykuły

  • NałógNałóg Nie ulega wątpliwości, że palenie papierosów jest problemem naszych czasów. Co prawda wiele osób zastanawia się jak skutecznie rzucić palenie jednak nie ukrywajmy, że jest to piekielnie […]
  • Jest jeden sposóbJest jeden sposób Jest dolegliwością, która spędza sen z powiek milionów. Jest nieznośny, odbiera pewność siebie i pogarsza samoocenę. Taki młodzieńczy mija niemal bez śladu, ale co zrobić, kiedy trądzik […]
  • Dlaczego je mamyDlaczego je mamy Jak i dlaczego powstają naczynka na naszym ciele i czy z każdej partii sylwetki można się ich pozbyć? Usuwanie naczynek warszawa jest możliwe nie tylko w okolicach twarzy. Da się je […]
  • Ciężka sprawaCiężka sprawa Myślę, że ogromnym problemem naszych czasów są słabe i zniszczone włosy wielu osób. Dlatego też coraz więcej specjalistów i profesjonalistów zaczyna się zastanowić jak zagęścić włosy aby […]
  • Niebezpieczna choroba.Niebezpieczna choroba. Oczywiście tak to już w naturze człowieka, że często grypę może pomylić ze zwykłym przeziębieniem. Przechodzona choroba jednak nigdy nie wyjdzie człowiekowi na zdrowie i najlepszym […]
  • Gdy źle się czujemy…Gdy źle się czujemy… Jeśli objawy odczuwamy głównie w okolicach głowy- boli nas ona przy schylaniu się, mamy uczucie jakby w naszym nosie zalegała jakaś wydzielina? Prawdopodobnie mamy zapalenie zatok […]