Czy kawa może być nałogiem, a jej spożywanie szkodzić może naszemu zdrowiu? To pytanie naukowcy zadają sobie od wieków. Kawa jest napojem tak kontrowersyjnym właśnie dlatego, że lista jej szkodliwych właściwości jest prawie tak długa jak tych pozytywnych. Co zatem zrobić, przestać spożywać ulubiony napój? Jak zalecają dietetycy absolutnie nie.Przeciwwskazania niepowalające na picie kawy to choroby serca czy problemy z ciśnieniem tętniczym. Kawa spożywana w nie wielkich ilościach nie zagraża zdrowiu. Winowajcą negatywnych właściwości kawy jest obecna w niej kofeina. Związek ten w dużych ilościach znajdziemy także w słodkich napojach typu kultowa Coca cola. Powszechnie znane są pobudzające działania kofeiny w rożnego rodzaju napojach energetyzujących. Ich nadmierne picie może doprowadzić nawet do ataku serca, a w konsekwencji także zgonów. Kawa to napój jaki pijemy przede wszystkim rano dla pobudzenia. I rzeczywiście taki efekt występuje jednak dość krótko i uczucie zmęczenia, którego chcieliśmy się pozbyć wraca. Spożywanie kawy w ilościach większych niż 2-3 filiżanki dziennie powodować może także nieuzasadnioną nerwowość i niepokój. Największy zły wpływ kawa w nadmiarze ma na serce. Po wypiciu dużej ilości kawy skarżymy się na uczucie kołatania serca i bólu w klatce piersiowej. Nie zaleca się także picia kawy przed zaśnięciem i w porach wieczornych. Szczególnie dotyczy to osób cierpiących na bezsenność i problemy z zasypianiem. Badania naukowe wskazują, że wieloletnie picie kawy w ilościach większych niż jest to zalecane zwiększa ryzyko chorób serca w starszym wieku. Pijmy zatem kawę rozsądnie, a wszystko będzie dobrze.

Podobne artykuły

  • Wartości mleka po karmieniu piersiąWartości mleka po karmieniu piersią Jednym z produktów żywnościowych, jaki to znany jest nam od wielu pokoleń jest mleko po karmieniu piersią. Jest to nie tylko produkt, który ma już prawie wiekową tradycję, lecz także ten, […]
  • Rzuć papierosyRzuć papierosy Wielu ludzi ma problem z bardzo niebezpiecznym dla zdrowia i życia nałogiem. Jest nim palenie papierosów. Coraz więcej i coraz młodszych dzieci sięga po papierosy. Ludzie palą bo lubią, […]
  • Objawy łuszczycy skóry głowyObjawy łuszczycy skóry głowy Łuszczyca to choroba, podczas której proces powstawania i złuszczania komórek na skórze skraca się z 28 dni do tylko 4 dni. Konsekwencją tego jest to, że nowe komórki dojrzewają wtedy, gdy […]
  • Stomatologia przyjazna pacjentomStomatologia przyjazna pacjentom Wizyta u dentysty wcale nie musi oznaczać nieprzyjemnych zabiegów oraz bólu. Dziś stomatologia to coraz nowocześniejsze narzędzia, techniki, metody, które praktycznie eliminują ból, […]
  • Sposoby na walkę z kilogramamiSposoby na walkę z kilogramami Jak się odchudzić? Takie pytanie zadają sobie wszystkie osoby, które uważają, że w ciągu ostatniego czasu przybyło im sporo kilogramów. Trzeba jednak wiedzieć, że odchudzanie nie jest […]
  • Leczenie zębów jako przykra konieczność.Leczenie zębów jako przykra konieczność. Tylko nieliczni mogą się pochwalić tym, że mają całkiem zdrowe zęby. Większości ludzi niestety zęby się psują. Z pomocą przychodzi tu stomatologia, na szczęście idąca z duchem czasu. Stare […]