Jeśli jesteś osobą, która właśnie podjęła decyzję o rzuceniu palenia, z pewnością wiesz, jak trudno jest tego dokonać całkiem samemu. Dlatego też, warto byś zapisał się do jakiejkolwiek grupy wsparcia. Może być to także grupa całkiem anonimowa czyli aktywne uczestnictwo na forum dla palaczy. Tam uzyskasz między innymi informacje na temat tego jak rzucić palenie i nie przytyć.Osoby, rzucające palenie lub tkwiące bardzo mocno w nałogu papierosowym, wiedzą, że samotna walka rzadko przynosi oczekiwane efekty. Dlatego też, decydują się oni na zapisanie do klubu dla palaczy. Tam prócz wsparcia otrzymują również cały pakiet pożytecznych informacji takich jak na przykład: jak zadbać o zęby lub też jak rzucić palenie i nie przytyć. To właśnie problematyka tego, jak rzucić palenie i nie przytyć, staje się często numerem jeden w dyskusjach na forum tematycznym. Niektórym wydaje się to zupełnie nieprawdopodobne. Jednakże na przykładzie wielu ich kolegów, którzy rozstali się już z nałogiem wynika, że jest to możliwe. Otóż, cały sekret tego jak rzucić palenie i nie przytyć, kryje się tak naprawdę w naszej głowie. Przeciętny palacz myśli, że gdy w chwili stresu sięgnie po papierosa, jego problemy znikną. Gdy rzuca palenie, nie pozbywa się trapiących go bolączek ale już wie, że papieros także ich nie rozwiąże. Pojawia się u niego jednak inny dodatkowy problem: jak rzucić palenie i nie przytyć. Jeśli palacz w chwili problemu, zamiast sięgać po papierosa czy słodką przekąskę, zmusi się do wymyślenia sposobu rozwiązania swoich kłopotów lub uda mu się wyjść wtedy, chociażby na krótko z domu, wtedy zażegna zarówno pokusę zapalenia jak i sięgnięcia po przekąskę.

Podobne artykuły

  • Stres i walka z nimStres i walka z nim Stres jest wywoływany w naszym organizmie przez bardzo różnorodne sytuacje. Można go podzielić na taki, który nam służy i taki, który będzie nam przeszkadzać. Ten drugi jest bardzo groźny […]
  • Nikotynowa terapia zastępczaNikotynowa terapia zastępcza Dla osób którym nie udało się rzucić palenia dobrym rozwiązaniem jest nikotynowa terapia zastępcza. W celu zwalczania nałogu stosuje się różne metody. Najczęściej są to różnego rodzaju […]
  • Modne okulary a zdrowy wzrok.Modne okulary a zdrowy wzrok. Okulary jeszcze do niedawna, uchodziły za poważny problem do kompleksów. Dziś noszenie okularów, już tak nie deprymuje. W niektórych kręgach wręcz mówi się o tym, że noszenie okularów to […]
  • Sposoby na odchudzanieSposoby na odchudzanie Co zrobić żeby schudnąć? Takie pytanie zadają sobie wszystkie osoby, którym w ciągu ostatnich kilku lat przybyło kilka, a nawet kilkanaście „nadprogramowych” kilogramów. A ponieważ moda na […]
  • Lecz się z głowąLecz się z głową Medycyna naturalna jest alternatywną metodą leczenia różnego typu i rodzaju schorzeń zarówno u dorosłych oraz dzieci. Sposób leczenia jest o wiele mniej inwazyjny niż w tradycyjnym […]
  • Młode osoby częstymi klientami salonów optycznychMłode osoby częstymi klientami salonów optycznych Częstymi pacjentami okulistów są dzieci. Przeróżne wady wzroku pojawiają się już w bardzo częstym wieku. Aby skutecznie leczyć słaby wzroki i przeciwdziałać pogłębianiu się wady mali […]